stop picking: what your fingers actually do to a spot

nustok krapštyti: ką tavo pirštai iš tiesų daro spuogui

Visi žino, kad negalima. Visi vis tiek tai daro. Tad vietoj dar vienos paskaitos – štai kas mechaniškai vyksta po tavo pirštais ir koks triukas pašalina patį sprendimą.

spaudimas, sulėtintai

Spuogas – maža slėginė kišenė. Kai jį spaudi, turinys juda ne tik į viršų. Amerikos dermatologijos akademija sako tiesiai: dalis turinio įstumiama giliau į odą, o tai „nutinka dažnai“ ir didina uždegimą. Vertimas: spuogas, kurį bandei užbaigti, tampa didesnis, raudonesnis ir skausmingesnis, nes ką tik perkėlei jį į apatinį aukštą.

ką sumokėsi vėliau

Momentinė žala – viena bėda. Suvenyrai – dar blogiau: spaudimas didina použdegiminių dėmių – rudų ar raudonų šešėlių, kurie išlieka dar kelis mėnesius po spuogo, – ir mažų nuolatinių randelių tikimybę. Pirštai prie atviro spuogo taip pat atneša nešvarumų – būtent tokio svečių sąrašo nenorėjai.

Noras krapštyti – žmogiškas, o ne charakterio yda. Odos psichologijos tyrimai tai vadina įpročio kilpa: pamatai spuogą → palieti spuogą. Jos nenutrauksi vien valios jėga. Nutrauksi padaręs spuogą nepasiekiamą.

barjero triukas

Tai tyliai genialus antrasis hidrokoloidinio patch'o darbas. Be to, kad sugeria skystį, jis veikia kaip fizinis ženklas „neliesti“: pirštas randa lygią matinę plėvelę vietoj taikinio. Kol patch'as užklijuotas, krapštymas tiesiog tampa nebeįmanomas, o dauguma potraukių praeina gerokai anksčiau, nei patch'as nuimamas.

Uždenk. Pamiršk. Leisk patch'ui laimėti ginčą su tavo pirštais.

šaltiniai: American Academy of Dermatology, "Pimple popping: why only a dermatologist should do it"

toliau: dieninis prieš naktinį: sąžiningas gidas

Grįžti į tinklaraštį

skaityk toliau

more calm skin science in žurnalas.

rinkis vestela.